En una entrevista con el Wall Street Journal el artista reveló varios secretos sobre sus hábitos salud y alimentación. Entre las rutinas que el músico sigue y que más ha llamado la atención es la de ayunar todos los días miércoles.

La Dieta no fue impuesta por algún nutricionista del medio, sino por parte de su abuela, quien también seguía la rutina con resultados positivos.

“No ayuno por razones religiosas, pero es algo que mi abuela practicaba”, comentó Usher. “Ayuno los miércoles. Normalmente comienzo alrededor de las 11 p.m. del día anterior y paso todo el día del miércoles bebiendo solo agua”, aseguró el artista que en la más reciente edición del SuperBowl lució un cuerpo esvelto y musculoso.

El resto de días, Usher no parece ser muy estricto con su comida, asegurando que disfruta desayunar huevos revueltos con con queso, ya sean escalfados o fritos.

Dentro de su rutina de ejercicios comentó “Normalmente, mi régimen de entrenamiento comienza caminando o con ciertas activaciones de rodillas y caminando hacia atrás para involucrar realmente mis cuádriceps, rodillas y glúteos

El Súper Bowl fue un reto para el artista, porque  tuvo que llevar su cuerpo al límite con un régimen de dieta y ejercicio sumamente exigente lo que él definió como “los quince minutos más duros de su vida”.

Por :Yadira Cobos “