El cantante británico Harry Styles no solo impresiona con su talento musical, sino también con su dedicación al cuidado de su salud y bienestar físico. En una industria donde la energía y la resistencia son fundamentales, Styles ha adoptado un enfoque integral para mantenerse en forma y listo para afrontar las demandas de su carrera artística.

En una entrevista con Vogue, Styles reveló que lleva más de tres años siguiendo una alimentación pescetariana, excluyendo carnes rojas y de ave, pero permitiendo el consumo de pescado, lácteos y huevos. Esta decisión se tomó con el objetivo de mejorar su salud y energía, y según el cantante, ha sido un cambio positivo en su vida.

La dieta de Styles se basa en alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Además, incorpora sesiones de entrenamiento rigurosas, que incluyen pilates, levantamiento de pesas, carrera y yoga. Su entrenador personal, Brad Gould, es fundamental en su desarrollo físico y lo accompaña durante sus giras para garantizar la continuidad de sus entrenamientos.

Styles también utiliza equipamiento especializado, como la Silla Wunda para mejorar su fuerza y un corrector de pies para fortalecer su equilibrio. Además, presta especial atención a su salud mental, realizando meditación dos veces al día y procurando tener un adecuado descanso de al menos diez horas diarias.

La dedicación de Harry Styles a su salud y bienestar físico es un ejemplo a seguir para fans y colegas. Su enfoque integral y su compromiso con una alimentación saludable y un régimen de entrenamiento riguroso lo han convertido en un modelo de salud y energía en la industria del entretenimiento.

Escrito Por:
Yadira Cobos